Opter pour une genouillère CrossFit est la meilleure façon de protéger les genoux contre les blessures lors d’un entrainement de musculation intensif. En plus d’offrir une meilleure stabilité à l’articulation, ce type de protection pour genou décuple les performances du sportif. Si vous avez besoin d’un maintien genou pour vos séances de CrossFit, voici pour vous quelques détails et la sélection des meilleures des meilleurs produits.
Sommaire
Qu’est-ce que le CrossFit ?
Le CrossFit est un ensemble d’exercices physiques à fortes intensités définies en avance et réalisées successivement sans repos sur une durée donnée. Ce programme basé sur une technique de conditionnement physique associe la force physique, l’haltérophilie, la gymnastique, l’athlétisme et d’autres sports d’endurance. La pratique se repose essentiellement sur des mouvements fonctionnels et variés à haute intensité comme tirer, pousser, soulever, lancer, etc. Cette méthode d’entrainement développe chez le pratiquant de nombreuses qualités athlétiques telles que la force, la flexibilité, la puissance, l’endurance cardiovasculaire, l’équilibre.
Pourquoi mettre une genouillère crossfit
Pendant les séances de CrossFit, le sportif enchaine tout un tas de mouvements à un rythme assez élevé. Il fait usage de plusieurs accessoires tels que des poids, des haltères plus ou moins gros, des sangles, des kettlebells et autres. Lors de cette pratique, il va sans dire que le genou est soumis à de fortes tensions et à de nombreuses torsions. Une genouillère CrossFit est donc recommandée pour prévenir les entorses, les lésions et blessures. Le port d’une telle genouillère participe également à l’amélioration des performances du sportif. En effet, la compression et la chaleur apportée par l’orthèse accélèrent l’échauffement du muscle. Par conséquent, le genou est plus disposé à subir toutes sortes de tensions puisque les tissus fonctionnent mieux grâce à une meilleure circulation sanguine.En plus, elle offre la stabilité indispensable lors des mouvements d’haltérophilie et de powerlifting étant donné qu’elle maintient convenablement le genou en place. Par ailleurs, le port d’un maintien genou adapté au CrossFit accélère la récupération musculaire après l’effort.
Top 4 de genouillères CrossFit
Avant de choisir votre genouillère CrossFit, consultez notre top 4 des meilleurs articles adaptés à cette pratique.
Genouillère de Compression Sable SA-PS010
Si vous recherchez le meilleur pour vos mouvements de CrossFit et autres sports à forte intensité, la Sable SA-PS010 est ce qu’il vous faut. Ce modèle présente toutes les caractéristiques requises : compression efficace, maintien et confort optimal, répartition homogène de la chaleur thermique et flexibilité dans les mouvements. C’est donc l’idéal pour protéger vos genoux et récupérer rapidement en cas de blessures.
Genouillère Urban Lifters de 7 mm
Cette genouillère en néoprène est l’idéal pour les athlètes pratiquants le CrossFit et qui souhaite améliorer leur performance, récupérer d’une blessure ou simplement se protéger. Elle offre en effet une meilleure qualité de compression et de chaleur au genou grâce à sa conception en nylon stretch. Super résistant, ce support genou apporte un niveau de confort assez élevé. Elle permet donc d’avoir une totale liberté dans les mouvements.
Genouillère Crossfit RDX
Spécialement fabriquée pour les athlètes qui s’entrainent avec intensité, cette genouillère de CrossFit réduit efficacement les risques de blessures, d’arthrite ou de tendinite. Sa technologie de silicium unique lui confère des caractéristiques intéressantes comme la conservation de la chaleur, l’augmentation du flux sanguin et l’élimination de l’excès de sueur. Cet accessoire maintient solidement et fermement l’articulation tout en offrant une fluidité dans les mouvements. Il accélère la récupération rapide de vos blessures et diminue considérablement la douleur et la raideur.
Bande de maintien Lepfun P3000
Si vous recherchez une genouillère non traditionnelle avec la rotule libre, la Lepfun P3000 fera certainement votre bonheur. Cette bande de maintien de haute qualité à design double couche Velcros apporte un soutien et un confort maximum à votre genou dans son intégralité. En l’adoptant, vous pouvez continuer vos entrainements de CrossFit avec votre genou faible sans problème. Facile à enfiler et ajustable, cette genouillère CrossFit s’adapte à tous.